Yoga
Di., 16. Aug.
|Chiusa
Komm auf die Matte - Lockere deinen Körper - Mach deinen Kopf frei Workshop für junge Menschen zwischen 14 und 25 Jahren mit Silvia Schenk
Zeit & Ort
16. Aug. 2022, 19:00 – 30. Aug. 2022, 20:00
Chiusa, St. Andreas Platz 5, 39043 Chiusa BZ, Italien
Über die Veranstaltung
16. 08.2022 SLOW FLOW (mit Klangschalenanwendung)
Atem, Musik und die harmonisierenden Klänge und Vibrationen von Klangschalen lassen uns tief entspannen und laden uns ein, unseren Körper mit Leichtigkeit zu bewegen und auszugleichen. Wir kommen in uns an, finden unseren eigenen Rhythmus und erleben die heilsame Kraft von Selbstfürsorge.
23.08.2022 CLIMBER FLOW
In diesem energievollen Yogaflow konzentrieren wir uns auf Kraft in Schultern und Core, Stabilität in Hand- und Fußgelenken, Balance und Flexibilität. Wir beginnen dynamisch und stärken unseren Körper, fließen mit unserem Atem durch eine aufbauende Sequenz und schließen mit ausgleichenden und regenerierenden Dehnungen ab.
30.08.2022 LATESUMMER FLOW
Zusammen erleben wir nochmal die sonnige Kraft des Spätsommers und übertragen sie in diesem Yogaflow auf unseren Körper und Geist. Wir fließen durch eine sowohl stärkende als auch harmonisierende Sequenz, erzeugen Hitze und entspannen mit kühlenden, erholsamen Positionen und Atemübungen.